Думал, что после развода страдает только психика?
Нет, твой организм уже платит за этот стресс – и ты даже можешь этого не замечать.
Ты можешь думать, что «всё под контролем», но твое тело не врет.
Ты хуже спишь.
Ты чувствуешь постоянную усталость.
У тебя упало либидо и пропала уверенность в постели.
«Да нет, это просто стресс, скоро пройдёт…»
«Просто не выспался…»
«Просто возраст…»
Правда в том, что развод бьёт по тебе сильнее, чем ты думаешь.
Разберём, какие последствия для здоровья ты уже ощущаешь (но пока не связываешь с разводом) – и как их исправить.
1. Потенция падает, потому что тестостерон на нуле
Ты можешь заметить, что в последнее время «не так, как раньше».
Меньше желания.
Возбуждение приходит дольше.
Нет той уверенности, что была раньше.
Почему это происходит?
Развод – это мощнейший стресс, который снижает уровень тестостерона.
Когда ты переживаешь:
Организм вырабатывает кортизол (гормон стресса).
Чем больше кортизола – тем меньше тестостерона.
Чем меньше тестостерона – тем хуже потенция, либидо и мужская энергия.
Ты можешь не чувствовать этого сразу.
Но со временем это начинает сказываться всё сильнее.
Что делать?
1. Убрать стресс – главную причину падения тестостерона.
2. Дать организму нормальный отдых (сон, питание, спорт).
3. Переключить внимание с переживаний на действия.
2. Бессонница и беспокойный сон
Ты ложишься в кровать – и не можешь заснуть.
Ты просыпаешься среди ночи от тяжёлых мыслей.
Ты встаёшь с утра разбитым, как будто вообще не спал.
Почему так происходит?
Развод – это психологическая травма.
Когда ты ложишься спать, мозг начинает прокручивать:
- «А что, если бы я сделал по-другому?»
- «Кто с ней сейчас?»
- «Как будут расти мои дети без меня?»
Твой мозг не даёт телу расслабиться.
Ты постоянно на «боевом режиме».
Ты физически устал, но внутреннее напряжение не даёт уснуть.
Что с этим делать?
1. Перед сном отключать телефон, не загоняться мыслями.
2. Нормализовать режим сна (ложиться и вставать в одно и то же время).
3. Снять психологическое напряжение, которое не даёт телу восстановиться.
3. Хроническая усталость и слабость
Каждый день – через силу.
Нет энергии, всё раздражает, работать не хочется.
Раньше был драйв, цели, азарт – теперь просто серость.
Почему так?
Твой организм тратит энергию на переживания.
- Ты постоянно держишь напряжение внутри.
- Ты тратишь силы на внутренний диалог с самим собой.
- Ты не даёшь себе отдыха – даже когда спишь.
В итоге:
Силы нет.
Радости нет.
Ты просыпаешься и уже чувствуешь усталость.
Что делать?
1. Переключить энергию с прошлого на своё будущее.
2. Перестать грузить себя тем, что уже нельзя изменить.
3. Восстановить эмоциональный баланс (иначе организм продолжит выгорать).
4. Проблемы с желудком, спазмы, зажимы в теле
Живот будто сдавливает изнутри.
Спина зажата, плечи напряжены.
Аппетит скачет – то ешь слишком много, то вообще ничего.
Почему это происходит?
Психосоматика – стресс бьёт не только по голове, но и по телу.
Когда ты держишь в себе боль, злость, обиду, тревогу, организм начинает реагировать физически:
- Спазмы в желудке.
- Напряжение в шее и спине.
- Проблемы с пищеварением.
Ты думаешь, что просто неудачно поел – а это реакция на стресс.
Что делать?
1. Сбрасывать напряжение – спорт, дыхательные практики, массаж.
2. Убрать внутренний конфликт, который вызывает это состояние.
3. Переключить тело из режима «выживания» в режим «нормальной жизни».
Итог: что происходит с твоим организмом после развода?
1. Тестостерон падает – потенция и уверенность снижаются.
2. Сон сбивается – ты не восстанавливаешься.
3. Хроническая усталость – организм выгорает.
4. Психосоматика – тело болеет из-за стресса.
Что с этим делать?
1. Перестать надеяться, что «само пройдёт».
2. Разобраться со стрессом, который разрушает организм.
3. Убрать эмоциональное напряжение, чтобы вернуть энергию и здоровье.
Как восстановить себя после развода и вернуть энергию?
Ты можешь продолжать загонять себя и ждать, пока всё это приведёт к реальным болезням.
А можешь за 5 недель полностью восстановить себя – физически и психологически.
Как я помогу:
– За 5 онлайн-встреч ты уберёшь стресс и эмоциональную напряженность.
– Твой организм начнёт работать нормально – сон, энергия, сила вернутся.
– Потенция восстановится, тестостерон поднимется.
– Ты снова почувствуешь себя уверенным, сильным, спокойным мужчиной.
Что делать дальше?
1. Напиши мне слово «развод» в личные сообщение телеграмм 👉 @DenisOsipovRU
2. Пройди бесплатную диагностику (20 минут)
3. Начни новую жизнь – без стресса, бессонницы и усталости.
Развод уже прошёл – не дай ему разрушить твоё здоровье.
Пиши прямо сейчас!
