«Я предал своих детей…»
«Они будут страдать без меня…»
«Я разрушил семью, а они теперь растут без отца…»
Если ты развёлся и у тебя есть дети, ты почти наверняка испытываешь вину.
Ты винишь себя за развод.
Ты боишься, что дети будут считать тебя предателем.
Ты чувствуешь, что подвёл их и не дал им «полноценную» семью.
И эта вина разрушает тебя изнутри.
Ты готов делать всё, лишь бы компенсировать этот «долг».
Ты позволяешь бывшей жене манипулировать тобой через детей.
Ты терпишь унижения, лишь бы быть «хорошим папой».
Но правда в том, что эта вина делает только хуже.
Почему так происходит — и как перестать мучить себя этим. Читай ниже.
Почему чувство вины перед детьми разрушает тебя?
1. Ты теряешь границы и перестаёшь уважать себя
Ты разводишься не с детьми, а с их матерью.
Но тебе кажется, что развод = предательство детей.
И поэтому ты начинаешь «платить», чтобы искупить свою «вину»:
Готов выполнять любые капризы бывшей.
Соглашаешься на невыгодные условия по алиментам, общение с детьми.
Делаешь всё, чтобы «заслужить» любовь детей.
И ты забываешь, что ты всё ещё отец, а не марионетка.
Правда в том, что дети не любят отца, который прогибается (в глубине души они это чувствуют).
Они любят уверенного, спокойного, взрослого мужчину.
2. Бывшая использует твою вину против тебя
«Ты мало проводишь с детьми времени!»
«Настоящий отец купил бы им нормальную квартиру!»
«Ты всё испортил – теперь будь добр расплачиваться!»
Чем больше ты чувствуешь вину,
тем проще бывшей надавить на тебя и заставить делать то, что ЕЙ выгодно (конечно, она подаёт это под соусом, что это всё только ради детей).
Твой страх потерять связь с детьми = её рычаг управления тобой.
3. Ты передаёшь эту вину детям
Дети всегда чувствуют, что происходит.
Если ты подавлен, зажат, не уверен в себе – они это считывают.
И начинают думать:
«Папа какой-то грустный, наверное, из-за нас…»
«Если он такой, значит, действительно что-то не так.»
Вместо того, чтобы спокойно воспринимать ситуацию,
они впитывают твоё состояние.
Ты сам невольно формируешь у детей чувство вины и тревожности.
3 главные ошибки разведённого отца
Ошибка №1. Стараться «заслужить» любовь детей
Ты не должен зарабатывать их любовь подарками, уступками, дорогими развлечениями.
Дети любят не потому, что им что-то купили.
Они любят за ощущение, что рядом надёжный, уверенный отец.
Как правильно?
Покажи, что ты есть. Ты стабилен, ты рядом.
Просто проводи время с ними – без попыток «откупиться».
Будь с ними отцом, а не спонсором.
Ошибка №2. Позволять бывшей манипулировать тобой
«Хочешь чаще видеть детей? Тогда плати больше.»
«Ты плохой отец, потому что не делаешь то, что я говорю.»
Запомни: развод не делает тебя плохим отцом.
Ты не обязан «отрабатывать» право быть папой.
Как правильно?
Выстроить чёткие границы.
Не поддаваться на манипуляции.
Помнить, что ты имеешь равные права на воспитание детей.
Ошибка №3. Обижаться на ситуацию и дистанцироваться от детей
Некоторые мужчины просто отдаляются:
- «Раз бывшая так себя ведёт, пусть сама воспитывает!»
- «Меня настроили против детей, не буду их видеть!»
Но дети не виноваты.
И если ты уйдёшь из их жизни из-за обиды на бывшую — вот это уже твоя вина.
Как правильно?
Сохранять контакт, даже если бывшая строит козни.
Показывать, что дети тебе важны, но без давления.
Быть опорой, а не жертвой обстоятельств.
Как избавиться от чувства вины и стать сильным отцом?
Ты можешь продолжать мучиться, чувствовать себя виноватым и жить по правилам бывшей.
А можешь раз и навсегда закрыть этот вопрос — и жить по своим правилам.
Как я помогу тебе за 5 встреч:
Ты перестанешь чувствовать вину перед детьми.
Ты научишься выстраивать границы и не прогибаться перед бывшей.
Ты будешь уверен, что твои дети любят тебя, и не будешь пытаться «купить» их любовь.
Ты поймёшь, как быть настоящим отцом, а не удобной куклой в руках бывшей.
Что делать дальше?
1. Напиши мне слово «развод» в личные сообщения в телеграмм 👉 @DenisOsipovRU
2. Пройди бесплатную диагностику (20 минут)
3. Начни новую жизнь без чувства вины
Не жди, что само пройдёт. Чем дольше ты тянешь, тем глубже погружаешься в это состояние.
Пиши прямо сейчас!
